想改善中臉凹陷？PTT醫美板網友真實分享

中臉凹陷一直是很多人想改善的醫美問題，在 PTT 醫美板上，就有一篇熱門討論針對「玻尿酸、自體脂肪、童顏針、舒顏萃」幾種療程展開熱烈交換。

網友分享的經驗差很多，有人覺得玻尿酸方便但維持時間不長，也有人推薦自體脂肪看起來更自然，但需要恢復期；童顏針和舒顏萃則有人稱讚拉提效果不錯，也有人擔心術後不適或價格偏高。不同做法各有優缺點，還得看個人需求與預算來選擇。

本文整理了 PTT 醫美板網友的心得與討論，讓大家能更快比較差異，評估自己最適合哪種方式。

改善中臉凹陷怎麼選擇療程？

當你有中臉凹陷困擾，想透過醫美改善外觀，以下是PTT 醫美板網友推薦的幾種療程選擇：

玻尿酸填補：見效快速、術後立即可見，適合希望短期改善的人。手術簡單、恢復期短，但維持時間約 6–12 個月，需定期補打與維護。
自體脂肪移植：效果自然且持久，脂肪存活穩定可維持多年，可同時改善多處凹陷。屬手術方式，需抽脂與移植，恢復期較長，適合能接受手術、追求長效者。
童顏針療程：透過刺激膠原蛋白增生，改善效果自然但漸進，通常需數週至數月才見效。費用偏高，可能需多次施打，適合願意耐心等待、喜歡柔和變化的人。
舒顏萃注射：同樣屬膠原蛋白增生型療程，效果自然且可維持一年以上。見效時間較慢，約需兩至三個月，適合重視長效、能接受變化比較慢緩慢的人。

療程選擇沒有標準答案，只有適合與否

從 PTT 醫美板的討論來看，中臉凹陷的療程選擇並非一體適用，應根據個人臉型結構、凹陷程度與預期效果來評估。無論是玻尿酸、自體脂肪、童顏針或舒顏萃，各有適應族群與施作條件。PTT 醫美板網友普遍認為，選擇具經驗的診所與醫師是關鍵，能針對個人狀況提供客觀建議與安全規劃。因此，療程的選擇不只是價格比較，更需要考量效果是否自然、是否符合自身需求，以及術後照護與維持的可行性。

選擇療程前，你可以先問自己這些問題!

你希望改善中臉凹陷的速度有多快？是立刻見效，還是可以接受慢慢變化？
對你來說，自然感和持久度哪個更重要？
預算是否會影響你對療程的選擇？你願意定期維護嗎？
你是否考慮過搭配多種療程，以達到更理想的改善效果？

PTT醫美板facelift網友討論實際內容

網址：https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1745997202.A.23C.html

主題：[討論] 中臉凹陷建議做什麼療程?

最近發現中臉有點凹陷爬文看到有些人說打玻尿酸填補

也有醫生建議自體脂肪、童顏針、舒顏萃這類增生型針劑

不知道哪種方式比較自然而且能維持比較久? 另外新北有推薦的診所嗎?

推wake0204:可以去雅丰做自體脂肪移植

推linaxdmakpb9:舒顏萃聖宜可以打

推Gemma0226: 我自己是覺得童顏針蠻自然的

推pianjcdfd3: 我是去君綺打玻尿酸

推lunaseas: 推舒顏萃，可是要耐心等兩三個月長膠原蛋白

推domenica88: 朋友打過童顏針看起來有變年輕

推fan94mrixx: 凹陷程度不同療程選擇會有差

推yuwi9206: 玻尿酸短期效果好但需要定期補

推BFONE: 自體脂肪全臉補脂

推rbgspydme: 有去星和打過舒顏粹效果滿好的~

推plohungry: 玻尿酸補起來蠻自然

推patrickla: 自體脂肪如果存活穩定效果比較久

推yu41uwlbzy: 可以去診所諮詢看適合哪種填補方式

推DamnAlfie: 先自體吧看能留多少下來不滿意再做其他去補一方面比較省錢另一方面也不用定期花時間回補